喝完酒頭暈頭痛吃什么 7種食物解酒止痛

　　喝完酒頭暈吃什么緩解

　　蜂蜜水

　　蜂蜜中含有一種特殊的果糖，有利于促進酒精的分解，進而減輕酒醉后頭暈，想吐的感覺，還可以形成一道保護膜，有效護胃，并有促進睡眠的效果，讓人第二天也不會有頭痛等不適感。

　　冰糖燉橄欖

　　橄欖20個，冰糖50克。將橄欖打碎，放到砂鍋里面，放適量的清水，用旺火煮沸后，放冰糖用小火再繼續燉30分鐘。橄欖可以利咽喉、解酒毒、清胃熱，可以幫助改善頭疼，并保護胃粘膜。

　　雪梨羹

　　雪梨2-3個，冰糖適量。雪梨清洗干凈，去皮、核，切成小丁，放入鍋內，加入適量的清水，用大火煮軟，放冰糖溶化。可以清熱，解酒，并保護肝臟，改善酒后頭疼，如果覺得麻煩喝杯梨汁也可以。

　　西紅柿汁

　　西紅柿含有特殊的果糖，酒后喝杯西紅柿汁可以有效促進酒精的分解，建議喝300毫升，酒后頭疼的癥狀可以慢慢消失，喝西紅柿汁會比直接吃西紅柿的效果更好，吸收更快。

　　葡萄

　　葡萄含有豐富的酒石酸，可以和酒精中的乙醇相互作用形成酯類物質，進而降低體內乙醇的濃度，起到解酒的效果，改善頭痛，惡心，胃不適等等癥狀，在喝酒前吃些葡萄，還可以防止喝醉。

　　西瓜汁

　　酒后難受可以吃一些西瓜，且喝西瓜汁的解酒效果會更快，西瓜具有利尿作用，多吃西瓜可增加小便次數，通常尿液促進酒精的排出，改善身體的不適感。

　　芹菜汁

　　芹菜里有豐富的維生素B，可以幫助分解酒精，進而改善酒后頭暈，胃腸不舒服的癥狀，喝酒后頭暈可以多吃些蔬菜和水果，或者吃些主食這些都有利于解酒，養胃。

　　喝酒頭疼怎么辦

　　喝酒前先墊墊肚子

　　在喝酒之前吃些油質豐富的食物，比如豬腳等，或是喝些牛奶、喝些面食來保護胃部，防止酒精滲透胃壁，延長乙醇在體內吸收的時間，這些都可以防止喝醉頭疼。

　　喝酒時多吃菜

　　喝酒的時候看到桌子上的菜最好多吃些，應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，還可以吃些豆制品，其中的卵磷脂也能護肝。

　　喝醉后別喝茶

　　濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，酒醉后千萬不要通過喝茶來解酒，尤其是濃茶。

　　注意好好休息

　　偶爾一次醉酒對人體的傷害可以忽略不計，但一定要注意好好休息，給肝臟一些排毒的時間，這樣很快就可以恢復健康，如果到了第二天起床后仍然感覺頭疼不適，可以再泡泡熱水澡，促進排毒。