男人為什麼會出現遺精？怎麼預防？

　　男人的精子總會出問題，當然不是它自己要出問題，更多是男人自己弄出來的。就比如遺精，男人為什么會遺精呢？如何預防遺精呢？

　　為什么男人會遺精

　　1、身體過于虛弱

　　中醫古籍《諸病源后論》認為導致夢遺，腎虛為內因，客邪為外因，又因夢感（心理）而導致遺精。這些"虛勞"是指新婚縱欲，勞累過度、營養不足及處于疾病恢復期等情況。

　　2、性刺激過強

　　過多地接受色情的刺激（例如經常觀看黃色影視，閱讀色情小說等），使大腦皮層存在一個持續的性興奮灶，使其相關的一系列神經也興奮活躍，結果就會遺精。

　　3、欲求不得滿

　　如果婚后性生活比較頻繁，因夫妻暫時分居或某種原因性生活頻率改變，同房次數減少，較為旺盛的性欲不能得到充分"宣泄"，也會出現遺精。

　　4、生殖器官疾病

　　婚前患有包莖、包皮過長、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病變，沒有得到及時治療，局部炎癥可刺激病變器官充血水腫，導致情緒、前列腺的腺體分泌增多和陰莖在睡眠中自發勃起，從而誘發遺精。

　　男性遺精的預防方法

　　1、戒除"手淫"

　　"手淫"乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常手淫者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中"走神"而影響身心健康。因此必須戒除"手淫"！

　　2、要加強思想上的自我調節和修養

　　堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常"遺精"是完全可以克制的。

　　3、"夢遺"往往與睡夢有關聯，古人對"夢"解之曰："日明所思，夜有所夢"

　　凡不正常的遺精之后，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西？是否讀過易引發人的性神經沖動或興奮的讀物？是否與人談過或聽別人談過性方面的話題？總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發生。